スマホのディスプレイは、寝る前に見ていると睡眠障害になる可能性があるそうです。
少し前に話題になったことがあるので知っている人も多いと思いますが、私は程度の問題ではなかろうかと思っています。
確かに暗い部屋でスマホを操作していると眩しいと感じたりしますが、それはテレビやパソコンでも同じでしょう。
結局のところ、原因としては、画面の明るさに視覚や脳が興奮状態になってしまい、深い睡眠になりにくいのだそうです。
私の場合、それほど寝る直前までスマホにべったりというわけでもないし、暗い部屋でスマホを操作しようとも思いません。
しかし、こうした身の回りにある家電や機械が、健康被害を引き起こすというのは、スマホだけに限った話ではないと思います。
電子レンジも至近距離ではマイクロウェーブが出ているわけだし、最近ではあらゆる無線の電波が飛び交っています。
常時電源を入れておくような冷蔵庫からは、ファンの音が発生しているし、こうしたノイズも体調に影響を与える可能性があります。
便利なものではあるが、便利さだけに目を奪われて、その弊害に気が付いていないということは、意外にあったりするのではないでしょうか。ベルタプエラリア 販売店

暑さが、じわりじわりとやってくるようになりました。
暑さをしのぎたくなるそんなとき、飲んでみたくなるのはアイスコーヒーです。
我が家では、お砂糖を入れたり、時にはミルクを入れたりして、アイスコーヒーを美味しく楽しく味わうことが多いです。
市販のアイスコーヒーに比べると、家庭で作るコーヒーは濁ることが多いように見えます(我が家だけでしょうか?)が、これはこれで味わい深いです。
他にも私は、たまにブラックでアイスコーヒーを作ってみることがありますが、ブラックはブラックでとても美味しいです。
目が覚めるような気がしますし、ミルク入り、お砂糖入りと違って、ブラックのアイスコーヒーは、多めに飲んでもカロリーの心配もいらないところも嬉しいポイントです。
仕事休みに一杯、仕事が終わって一杯、仕事や諸々の疲れを癒しながら、いただくコーヒーはとても美味しく思えます。
カフェインを摂りすぎない程度に、コーヒーを楽しみたいと思っています。